閱讀心得《人生4千個禮拜》

#圖書分享 #閱讀心得 #罪惡感 #時間 #選擇

說到時間，最有感覺的連結是「罪惡感」，以前常常因為
覺得沒有好好善用時間而有「罪惡感」；
覺得時間管理不夠效率而有「罪惡感」；
覺得躺著耍費浪費時間而有「罪惡感」。

時間不再是體驗生活的生命餽贈，而且拴緊焦慮發條的監察員，若不好好對待時間、把握時間，總會「覺得」監察員投遞過來的失望眼神，而讓我滿心感到「罪惡感」。

你能允許自己多久時間無所事事？

《人生4千個禮拜》書中有個小比喻覺得非常具象，我們常常把時間切隔成某個單位，就好像生產線上的紙箱。我們規劃著這個紙箱時間要做那個，這個紙箱時間要做這個，希望每個紙箱都被塞滿該做的事情。

但當然事情總是不會那個順利，有時我們跟不上生產線的速度導致這個紙箱時間空了，有時我們太累想要偷懶造成那個紙箱時間也空了，而空掉的紙箱又讓我們開始焦慮。

因此學習各種時間管理工具、方法，試圖按照計畫將每個紙箱時間都填滿，反覆循環，焦慮橫生。

《人生4千個禮拜》書中很有意思提到一個心態，我們會有上面這種焦慮感、罪惡感，很大因素是因為我們把時間當作私有物，所以我們希望時間像金錢、物品一樣，按照我們的規劃做事。

但忽略了我們從未「擁有」過時間，時間不曾被任何人擁有，我們唯一能做得只有「珍惜」時間。

 💡 放下什麼都不做的罪惡感，不做也是一種生命體驗

當我們了解我們能做的只是珍惜每分每秒，那我們就開始明白，我們要做的不是站在生產線旁邊，塞滿每個經過的紙箱，而是坐上生產線，在這個人生生產線的旅途上，選擇每分每秒我們想做什麼。

接下來會進到另一個課題，也就是我們該「選擇」做什麼？時間是如此的寶貴，不會為誰而停留，也就凸顯了選擇的重要性，我們永遠無法在18歲生日當天，0時鐘聲響起時做兩件完全不一樣的事情。

選擇要做哪件事，有很多決策方法可以使用，例如機會成本、成本效益、偏好等等，但我們越認清時間的規則與重要，我們越了解選擇所需要的勇氣有多大，因為我們永遠無法回到從前的某時某刻，更改當下的選擇，改做其他事情。

💡 選擇其一、放棄其他，需要莫大的勇氣與智慧

透過思考與時間的關係，《人生4千個禮拜》帶來很多啟發，包含面對現實，很多因為時間產生的焦慮原因，或許跟不切實際有很大的關係。

當我們總幻想可以在時間內把所以事情都做好，可以同時兼顧家庭與職場，可以一心多用。在被反覆打臉的惡性循環中，信心出現裂痕，自我懷疑從心裡冒出，焦慮成為新常態。

而當我們可以清楚意識到，我們能力有限、精力有限，在固有時間內無法完成所有事情。除了可以更珍惜選擇後決定要做的那件事，還可以坦然面對有些事情終究不會完成，不論結果是延宕停滯或者失敗告終，都是一種人生經歷呀！

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